الأربعاء، 16 أكتوبر 2013

تغلب على فوبيا الحسد بالإيمان




الخوف من حسد الآخرين أو من حقد الناس ومكائدهم شعور منتشر لدى كثير من الناس
 حتى أنه قد يصل فى كثير من الأحيان إلى الفوبيا أو الخوف المبالغ فيه، 
وفق ما أكدته مدربة التنمية البشرية والمعالجة السلوكية أمل زكى، 

مضيفة أن الإيمان بالله هو أقوى وسيلة للتغلب على فوبيا الحسد.
وأشارت إلى أن الحسد شىء واقعى وهو مذكور فى كتاب الله القرآن الكريم، 

ولكن بالرغم ذلك فإننا يجب أن نؤمن أنه لن يصيبنا من شر أو سوء إلا ما كتبه الله لنا، فلا شىىء يأتى إلا بأمر الله، وفقاً للآية الكريمة: "قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ". 


ونصحت بأن نستودع الله كل شىء فى حياتنا، سعادتنا، حبنا، وظيفتنا، أهلنا، أصحابنا، وحتى أنفسنا التى بين صدورنا.
وضربت المثل بقصة سيدنا يعقوب وسيدنا يوسف، حينما خاف سيدنا يعقوب على سيدنا يوسف من أن يخسره أو أن اخوته يضروه، خسره بالفعل وفقد بصره، وعندما فوض أمره إلى الله رجع له بصره ورجع له سيدنا يوسف عليه السلام. 


وأكدت أن التغلب على فوبيا الحسد يكون بقراءة المعوذتين يومياً، وآية الكرسى، وترك باقى أمورنا على الله سبحانه وتعالى فهو الوحيد القادر على حمايتنا.

الأحد، 13 أكتوبر 2013

الغيرة ما بين البناء والهدم






الغيرة ما بين البناء والهدم
بقلم أمل زكى مدرب ومحاضر فى علوم التنمية البشرية ومعالج سلوكى

شعور الغيرة دوما شعور شائك عند الكثيرين .. البعض يرى ان المرأة تغار اكثر من الرجل والبعض يرى أن الرجل يغار أكثر من المرأة ..
والحقيقة هى أن كلاهما يغار ولكن بطريقته ..
المرأة بطبيعتها تميل الى التعبير عن ما فى ذاتها بالكلام بعكس الرجل الصامت .. لذلك يظن الكثيرين ان المرأة تغار أكثر ..

ولكن غيرة الرجل أيضا كبيرة ولكنه يرى أن التعبير عن الغيرة انتقاصا لرجولته أحيانا .. هل يغار من رجل آخر ؟! وهو سيد الرجال
الغيرة شعور جميل مُعبر عن الحب العميق .. يلزمنا جميعا لنشعر بحب الطرف الآخر .. ولكن .. فرق كبير بين الغيرة والشك !!

فالغيرة ترفع من منسوب الحب فى القلوب .. وتقوى العلاقة أكثر ..
أما الشك يهدم ويدمر الحب فى أى علاقة ..


الإفراط فى الغيرة ... أو فى التعبير عنها .. أحيانا يكون بسبب أن  طرف فى العلاقة يُفقد الآخر إحساسه بالأمان .. فعلى الشريك كان رجلا او امرأة .. ان يشعر دوما شريكه بالأمان وانه لا يرى غيره فى الحياة .. ويعبر لشريكه عن حبه بالطريقة التى يعشقها شريكه ليشعر ويتأكد من حبه
سواء كان طريقته فى التعبير الكلام .. او الأفعال أو الهدايا .. وغيرها من طرق التعبير عن الحب ..


ليصل الطرفين لعلاقة يسودها الحب والاحترام والمودة

استقبال العام الدراسى الجديد






استقبال العام الدراسى الجديد
بقلم أمل زكى مدرب ومحاضر فى علوم التنمية البشرية ومعالج سلوكى

عام دراسى سعيد على جميع الطلاب ..
فى بداية العام الدراسى الجديد ينبغى أن يلتفت كل طالب وطالبة لعدة أشياء هامة ليجعل من عامه الجديد

عام تفوق وتميز ونجاح

فى بداية عامك الدراسى
.. إلتفت للآتى ..

واسأل نفسك .. لماذا أذاكر ؟
ينبغى أن يكون لك هدفا تسعى إليه .. هدف يجعلك فخرا لنفسك وأهلك .. يجعلك معمر فى الأرض وصاحب بصمة وتأثير .

اختار موقع مناسب سواء فى مدرستك أو جامعتك .. واحضر منتظم وباكر ..

احسن اختيار صديقك المجاور لك فى المدرسة أو الجامعة .. فالمرء على دين خليله

اقرأ دروسك يوميا .. منعا لتراكمها عليك ..

لا تكثر من أستخدام كلمة سوف .. فستعطلك عن نجاحك . وهدفك

كن منتبه وقت المحاضرة أو الحصة الدراسية

اكتب دوما العبارات والأسئلة الهامة التى يؤكد عليها مُعلمك

اجعل وقت محدد لمراجعة موادك الدراسية .. نهاية الاسبوع ونهاية الشهر .. فالمراجعة تساعدك فى التحصيل بتفوق ..

واخيرا إحتسب الاجر عند الله ..  من خرج فى طلب العلم فهو فى سبيل الله حتى يرجع :)







الأحد، 24 فبراير 2013

بلوك شخصى .. مش بلوك إليكترونى



بلوك شخصى .. مش بلوك إليكترونى ~
بقلم - أمل زكى ♥


خاصية الحذر الإلِكترونى " Block"

بنستخدمها لما يكون فى إنسان مش كويس متابعك فحابب ما يوصلكش ..
لما يكون حد فضولى عاوز بس يتدخل فى حياتك وشؤونك

أو لما تحب تقطع علاقتك بناس معينة للأبد ..

كذلك فى حياتك .. لازم يبقى عندك بلوك " تمنع أى حاجة سلبية إنها توصل لعقلك ولقلبك وتدمرك ..


لما تحس بيأس قرب يوصلك لازم تعمل له بلوك

لما تفشل مرة يبقى تعمل للفشل بلوك .. وتستعد للنجاح والتميز

لما حد يضايقك ويستسمحك على غلط فى حقك .. اعمل للغضب بلوك وسامح بس إحذر من الشخص بعد كده :)

لما تلاقى فى ناس بتحِبطك وتقلل من حماَسك وطُموحك أعملهم من حياتك بلوك

لما يبقى عندك صحبة سيئة بتبعدك عن ربك ودينك والحياة الصح .. يبقى حلها انك تبعد عنهم وتعملهم من عالمك بلوك ..

لما الشيطان يوقعك فى ذنوب اعمله بلوك واستغفر ربك وتوب .. ده خير الخاطئين التوابون ♥


كل انسان فى حياته حاجات سلبية أو ناس مُحبطة ..
شوف إيه فى حياتك مضيعك .. واعمله بلوك .. واستعد وقتها لتميزك وتأثيرك فى الحياة :)

الجمعة، 8 فبراير 2013

هى فقط نوايا ♥



فضل وكرم اوووووووى من ربنا :) إنه يديك حاجة تخيلت إنها تحصل فى يوم ليك
واحسنت الظن بـ الله

فـ ربنا يكافئك على حسن ظنك به .. ويقولك هى لك ♥

حقيقى اللى بيستودع ربنا أمور حياته وبيبقى واثق وعنده يقين ف الله
ربنا عمره ما يخيب ظنه أبداااااااااااا

هى فقط نوايا ♥

فالحمد لله :)

لــ أمل زكى

السبت، 26 يناير 2013

مشاعر يغلفُها الخوف

مشاعر يغلفُها الخوف
بــ قلم أمل زكى


بعض الناس تشتكى من سوء ظن البعض فيها ..

ولكن هناك سبب من ضمن أسباب الخوف وتوقع السىء

وهو " الشخص ذاته "

من يكذب عليك مرة وآخرى وأكثر

يفتت جدار الثقة بينك وبينه
فيجعل فى كل موقف آتى بعدها تتوقع لعله يكذب كما فعل سابقا

فيكون هنا سوء ظنه من وجهة نظرك
ما هو إلا حذر وخوف ع مشاعره من وجهة نظره


والشخص الذى يخون مرة
ويسامحه الآخرون لا يمنعهم ذلك من الخوف والشك
بعد هذه المرة ...

من باب إصانه مشاعرهم وقلوبهم



إرفقوا قليلا بمن يسىء الظن مع بعض الناس

فالسبب العميق يرجع للشخص الذى أفقدك بأفعاله جزءا ليس هينا
من مقدار ثقتك فيه ...

بل عززوا بمواقفكم رباط الثقة والأمان والإطمئنان من جديد ..


فالمسىء كان محسناً لولا مواقفكم
وكان محبا ومخلصا ووفيا لولا خذلانكم !!

الاثنين، 21 يناير 2013

محطات الحياة .!!


محطات الحياة .!!
بقلم أمل زكى ...

فى حياتك حتعدى بمحطات كثيــــــــــــر كلها ممكن تنزل تستريح فيها شوية من تعب الطريق

وبعدها تبدأ تكمل طريقك من تانـــــــــــــــــــــــــى .. لحد ما توصل لمحطة وصولك للمكان للى انت عاوزه .. ورايحله بإرادتك . وتعبك عشانه .. ومجهودك ... اتحملت عشانه صعوبات وانتظرته كثيـــر لحد ما وصلتله .. كان ممكن تتعب وتوقع وما تكملش

لو كانت رغبته للمكان ده مش قوية اوووووووووووووووووى .. أو لو كنت ضعفت فى يوم ..
أو جت عليك لحظة فقدت فيها الأمـــــل ..


كلنا بنمر بمحطات فى حياتنا لحد ما نوصل للمكان المنشود مننا :)

محطات فى علاقتنا بربنا ونفضل فى كل محطة نوقف شوية ونمشى شوية لحد ما ربنا ينعم علينا بالإجتهاد فى عبادته فنوصل لمنزلة النفس المطمئنة .. اللى عايشة بالله ولله <3

محطات تانية فى شغلنا .. نمر بمحطة دراسية لمحطة وراها ونتعب ونجتهد وننجح ونفشل ونوقع ونقوم لحد ما نوصل لقيمة كبيرة فى الحياة بعمل نافع ومفيد لنفسنا ولأهلنا وللناس :)


وفــى محطات ثالثة فى الحب .. نمشى شوية ونقابل حد نتخيل ان ده الشخص المناسب وبعدها نكمل فى الطريق ونلاقى انه ماكنش زى ما كنا شيفينوا فنكمل بقطر الحياة المحطات وننزل نوقف فى كل محطة شوية لحد ما نركب ونتنظر عشان نوصل للحبيب المنتظر اللى من يوم ما تولدنا بندور عليه ونفسنا نلاقيه ويبقى هو الشخص الوحيد اللى من الدنيا اللى كان عندك رغبة قـــــــــــــوية جداا انك تكمل معاه عمرك :) وعشان كده وصلتله


ما تفكرش كثير انت فى انهى محطة .. الأهم إنك تعرف إنت عاوز توصل لإيه عشان تنزل فى الوقت المناسب والمكان المنشود

لإنك لو معرفتش .. حتضيع منك فرص كثيــــــــر وحد غيرك حيوصل  هو قبلك لـــ محطتك

وكمان ما تحرمش نفسك من السعادة اللى حتحسها لما توصل للحاجة اللى بتحبها بتعبك :) وقتها بس حتنسى كل لحظة تعبت فيها عشانها